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당뇨병증상.당뇨병치료♠쉽고빠르게당뇨병이겨내세요~~^_^

 

 

 

 

 

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당뇨병 증상과 당뇨병 치료

 

 

당뇨병 증상

 

 

■ 3다현상(三多現狀)

3다현상(三多現狀) 중..에서 "다음(多飮)"이란 물을 자주 많이 마시는 것이며,

"다뇨(多尿)"란 소변을 자주 많이 보는 것..이고, "다식(多食)"이란 음식을 많이 먹는 것이며,

그 외 단 것을 좋아..하기도 한다.

 ■ 피로, 권태감

 충분한 휴식을 취..하고 특별히 힘든 일을 하지 않았는데도 온몸이 피로하고 나른하며

전신 권태감과 졸음..이 자주 오고 무기력증, 탈..력감을 느낀다.

 ■ 비만,체중감소

 원래 비만인 사람에게 당뇨..가 많지만 당뇨 발생 2 ~ 3년 전부터 급격히 뚱뚱해지는 경우가

있는데, 이때 조기에 발견하..여 자연..요법을 하고 체중을 감소시킨다면 당뇨의 발생을 지연

또는 예방할 수 있다. 하지만 이미 중증..으로 진행이 된 후에는 식욕이 왕성하고 많이 먹는다

하더라도 몸은 점점 수척해 진다.

 

체중감소가 일어나는 것..은 음식물로 섭취한 포도당이 에너지로 이용되지 못하고 소변으로

배출되기 때문에, 체내에 저장되어 있던 지방..이나 단백질에서 포도당을 만들어 에너지로

쓰게 되므로 체내의 지방, 단백..질이 줄어들기 때문이다.

 

■ 시력장애

 

망막에 출혈이 생겨 시력이 떨어지..는 경우와, 백내장에 의한 시력장애 등이 있는데,

이밖에 눈의 조절기능에 변화가 생긴다..든지, 홍채염 등의 안..질환이 일어나기도 한다.

 

■ 피부증상

 

종기, 습진, 무좀, 음부나 항..문 주위에 피부 소양증이 생기기도 하며 진균이 감염되어

질염으로 변하기도 하..는데 치료가 잘 안 된다.

 

■ 말초신경증상

 

하지의 경련, 손발의 저림..증세, 장딴지에 쥐가 나는 근육수축, 좌골신경통, 자율신경의 장애,

현기증, 심한 설사, 변비 등이 나타나기도 하며, 눈의 운동..신경이 마비되어 물체가 둘로

보인다거나 한쪽 눈꺼풀이 내려앉거나 하여 잘 뜨지 못..하게 되는 경우도 있다.

 

■ 순환장애, 기억력 감퇴

 

혈액순환의 불량과 뇌..세포의 감소로 기억력이 현저히 떨어지며 고혈압, 동맥경화, 협심증,

뇌졸중, 심근경..색증 등의 합병증을 유발한다.

 

■ 무증상

 

그 외 구취, 잇몸..출혈, 치아흔들림, 성욕감퇴, 월경이상, 두통, 불안, 신경질, 위산과다, 복통,

복부팽만, 빈뇨, 야뇨, 배뇨..곤란, 신경통 등의 증세도 있으며, 당뇨의 증상 중 가장 위험한 것은

아무런 자각증상을 느끼지 못하는 무증..상인데, 이러한 무증상은 전체 당뇨인의 약 20% 정도가 된다.

 

당뇨병의 치료

 

 

■ 식이요법

 

   ☞ 바람직한 식습관

• 식사와 간식은 규칙..적으로 합니다.
• 여러가지 식품을 골고루 먹습니다.
• 알맞은 양을 먹습..니다.
• 설탕, 꿀, 쨈 등 단 음식..은 주의합니다.
• 동물성 기름은 가..급적 피합니다.
• 섬유소를 충분히 먹습니다.
• 싱겁게 먹..습니다.
• 술은 가급적 피합니다.

■ 식사량의 조절

 

하루에 섭취하여야 할 칼로리는 환자 개개..인의 체격, 활동정도 등에 따라 달라집니다.

칼로리 필요량을 계산하..는 방법은 여러 가지가 있으나 체중과 활동 정도를 이용하면

간단하게 계산할 수 있습..니다 .

 

   ☞ 표준 체중을 구하는 공식

• 키가 150 cm 미만일 경우 : 표준..체중 = 키- 100
• 키가 150 ~ 160 cm 일 경우 : 표준체중 = (키 - 150)/ 2 + 50
• 키가 160 cm 이상일 경우 : 표준체중 = (키 - 100) × 0.9

   ☞ 활동정도에 따른 칼로리 필요량

• 가벼운 활동시 : 표준체중 × 25 ~ 30 Kcal
• 가벼운 활동시 : 표준..체중 × 30 ~ 35 Kcal
• 가벼운 활동시 : 표준체중 × 35 ~ 40 Kcal

   ☞ 활동정도 분류표

 

▶ 가벼운 활동 : 육체적..인 활동이 많지 않은 경..우

 

예) 하루에 걷는 시..간이 2시간 이하, 서있는 시간이 2시간 이하 , 육아를 하지 않는

     전업주부, 사무직 , 관리직 등.

 

▶ 중등도 활동 : 걷기, 자..전거 타기 등 가벼운 운동을 규칙적으로 하는 경우

 

예) 하루에 걷는 시..간이 2~4 시간, 서있는 시간이 2~6 시간, 제조업, 가공업, 판매업,

     교사, 학생등.

 

▶ 심한 활동 : 달리기, 수..영 등 강도 있는 운동을 1주일에 4~5회 하는 경우

 

예) 하루에 걷는 시간이 2시간 이상, 서있는 시간이 6~9시간 이..상, 건설업, 어업,

     농경작업 등.

건강지킴이님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.