혈액순환에 좋은음식 7가지

혈액순환에 좋은음식 1. 다시마
다시마에는 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 활발하게 해주어 피부에 윤기와 탄력을 줄뿐 아니라 혈액순환을 원활하게 해줍니다.


혈액순환에 좋은음식 2. 대두
대두에 풍부하게 함유되어 있는 레시틴, 사포닌, 이소플라본 성분은 혈액속에 있는 콜레스테롤을 제거해주는 효능이 있어 혈액순환에 좋습니다.


혈액순환에 좋은음식 3. 낙지
낙지에 풍부하게 함유되어 있는 타우린은 콜레스테롤을 분해하여 체내에 축적되는 것을 막아주고 혈관을 튼튼하게 해주어 혈액순환에 좋습니다.


혈액순환에 좋은음식 4. 청국장
청국장에 풍부하게 함유되어 있는 레시틴 성분이 혈액속 콜레스테롤을 녹여내려 몸 밖으로 배출하는 효능이 있어 혈액순환에 좋습니다.


혈액순환에 좋은음식 5. 양파
양파에 함유되어 있는 항당뇨성분이 혈관 내벽과 혈액자체에 작용해 혈액 순환을 원활하게 해주는 효능이 있습니다.


혈액순환에 좋은음식 6. 메밀
메밀에 풍부하게 함유되어 있는 루틴성분이 피를 맑게 해주어 혈액순환을 원활하게 해줍니다.


혈액순환에 좋은음식 7. 생강차
생강차는 체내에 열을 발생시켜주어 신진대사를 촉진시켜주어 혈액순환에 도움을 줍니다.

건강지킴이님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.