갱년기 이기는 방법 아시는 분

아무래도 갱년기가 찾아왔나 하는 생각에
서로 공감할수 있는 이야기 듣고 싶어요
다른곳에서 퍼오는 글은 노오노오
직접 겪고 이겨낸 분들 이야기 좀 들려주세요
갱년기에 좋은 음식 운동 여러가지 방법 있으면 댓글로 많이 올려주심 어떻까요

건강지킴이님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.