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숙취해소에좋은음식.숙취해소■숙취해소!!이렇게하세요~!!
숙취해소에좋은음식.숙취해소■숙취해소!!이렇게하세요~!!
숙취해소에 좋은 음식
숙취해소에 좋은 음식에 대해서 알아볼까요 ? ~^*^~
1. 선짓국
- 선지는 흡..수되기 쉬운 철분이 많고 단백질이 풍부하다. 콩나물, 무 등이 영양의 밸런스를
이루어 피로한 몸에 활력을 주고 주..독을 풀어준다.
2. 콩나물국
-콩나물은 최고의 해장국! 콩나..물 속에 다량 함유되어 있는 아스파라긴은 간에서 알코올을 분해하는
효소의 생성을 돕는다. 숙취에 탁월..한 효과가 있으며 특히 꼬리부..분에 집중 함유되어있다.
3. 북어국
-다른 생선보다 지방함량이 적어 맛이 개운..하고 혹사한 간을 보호해주는 아미노산이 많아
숙취해소에 그..만이다.
4. 조개국
-조개국물의 시원한 맛은 단..백질이 아닌 질소화합물 타우린, 베타인, 아미노산, 핵산류와 호박산
등이 어울린것이다. 이 중 타우..린과 베타인은 강정효과가 있어 술..마신뒤의 간장을 보호해준다.
5. 굴
- 굴은 비타민과 미네랄의 보고이다. 옛날부터 빈..혈과 간장병후의 체력회복에 애용되어온 훌륭한
강장..식품으로 , 과음으로 깨어진 영양의 균형을 잡..는데 도움을 준다.
6. 야채즙, 산미나리, 무, 오이, 부추, 시금치, 연근 칡, 솔잎 인삼등의 즙
-우리조..상들이 애용해왔던 숙취해소에좋은음식이다. 간장과 몸에 활력을 불어넣어준다.
오이즙은 특히 숙취해소에 좋..다.
7. 감나무잎차
-감나무잎을 따서 말려두었다가, 달여..마시면 '탄닌'이 위점막을 수축시켜서 위장을 보호해주고
숙취를 덜어준다.
8. 녹차
-녹차잎엔 폴리페..놀이란 물질이 있다. 이것이 아세트..알데히드를 분해하는데 많은 도움을 주어
숙취효과가 크다. 진하게 끓여 여러..잔 마신다.
9. 굵은소금
-굵은 소금을 물에 타마시면 술 마신뒤 숙취해소도 도와주고 변비를 줄여준다.
유산마그네슘이란 성분이 담..즙의 분비를 도와주기 때문이다. 굵은소..금(천일염)만이 효과가 있다.
10. 군밤
-단백질, 지방, 탄수화물, 비타민B, C 등의 영양분을 풍부하게 함유한 밤..은 그 속의 당질이
위장기능을 강화해주고, 비타민C가 알코올을 분..해시키는 작용을 한다.
