고혈압에 좋은/나쁜 음식

<< 고혈압에 좋은 음식 >>




1. 쑥갓 + 귤 생즙 : 흥분을 가라앉히고 혈압을 내린다.

2. 당근 : 혈압을 내리고 성인병에 효과가 있다.

3. 감 즙, 감 입차 : 고혈압, 동맥경화를 막아주며 불면증을 예방한다.

4. 샐러리 생즙 : 혈압을 내린다.

5. 다시마 : 염분이 적고 칼슘이 많아 동맥경화에 좋다.

6. 양파 달인 물 : 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다.

7. 완두콩 즙 : 이뇨작용을 도와 고혈압, 심장병에 효과있다.

8. 꽁치 : 성인병을 예방하고 항 노화작용이 있다.

9. 천마 : 고혈압, 중풍, 당뇨, 고지혈증에 효과있다.

10. 감자 : 익혀먹으면 고혈압환자에게 좋다.

11. 신선한 야채와 과일, 섬유소, 비타민, 미네랄(당뇨 환자는 과일류 금지)

건강지킴이님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.