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냉증에좋은음식.냉증■쉽고빠르게냉증치료하세요^0^

 

 

 

 

 

흑마늘 보러가기

 

 

 

 

 

 

 

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냉증에 좋은 음식

 

 

 

첫째,  참깨가 좋습니다.

오래 먹으..면 몸이 가벼워지고 늙지 않..으며 굶어도 배고프지 않고 수명이

연장되며 추위을 이겨 낼수 있다고 동의..보감에 극찬한 것이 참깨랍니다.

리놀산이라는 불포화..지방산이 함유되어 있어 추위에 쉽게 악화되는

고혈압, 동맥경화 등을 예방할수 있으며 노화 억제..와 천연 항생물질로 주목

받고  있는 리그난..이 함유 되어 있어요.

동의보감에는  참..깨을 물에 씻어 찜통에서 증기로 쪄서 말려서 빻아 꿀을 섞어

적당한 크기의 알약을 많들어 먹..는다 고 했지만 참깨..죽을 쑤어 먹어도 좋다고 했습니다.

 

둘째는 마늘도 좋아요.

이집트의 피라..미드를 세운 저력에는 마늘이 있었다는 얘기가 있듯이

마늘은 강정, 강장제..입니다. 소화기능을 돕고 냉증을  없애며 추위을 이겨내게 하는 식품입니다.

껍질 벗긴 마늘과 껍..질 벗기지 않은 생강 각 15g 씩을 썰어 2컵의 물로 끊여 반으로

줄면 여과해서 건더기는 버리고 그 물..에 꿀을 조금 섞어 맛을 내어 드시면 됩니다.

또 [본초강목] 이라..는 의학서에는 우유..을 마늘과 함께 끊여 먹으면 냉증에 효과가 있다

고 했습니다.

냄비에 우유을 200ml를 붓고 마늘 두쪽을 갈아 넣은 다음 잘 섞어 중불에서 우유가 한 번

끓어오..르도록 끓여 따뜻할 때 마시..세요. 피부미용에도 그만입니다.

 

셋째 부추도 좋습니다.

냉증이 심할때 혈액..순환을 좋게 하며 유화알릴 성분을 함유하고 있어 자율신경을 자극하여

에네지 대사를 활발..하게 해주기때문에 부추..를 먹으면 몸이 따뜻해지지요.

그래서 동의보..감에도 부추는 인체 내의 열에..너지를 돋우는 식품이요 더운 성질을

잦고 있어서 보온 효과가 뚜렷하다 고 했습..니다.

신선한 부추 30g을 즙 내..어 청주 한 잔에 타서 취침 전에 20~30ml씩 마시세요.

 

냉증은 왜 오..나요?

 

영양..부족, 저혈압, 유전적 소인, 또는 신장의 열에너지가 부족할때나

혹은 자율신경..기능의 실조가 혈관운..동신경의 장애을 초래하여 모세혈관의

연축을 일으켜서 혈행이 방..해 되어 일어난다.

 

냉증에좋은음식들이었습니다.

건강지킴이님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.