동맥경화증.동맥경화증증상◆간단하게동맥경화치료하세요^ㅡ^
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동맥경화에 대하여..~
1. 동맥경화증 이란 ?
동맥혈관은 원래 탄력있고 부드러운 튜브인데 이 혈관 내벽에 작고 노란 덩어리 즉, 콜레스테롤, 인지질, 칼슘 등을 함유한 지방성 물질(plaque)이 축적되면 혈관이 딱딱해 지게 된다. 이 지방물질이 증가되면 동맥은 단단해져 탄력성을 잃게 되질 뿐 아니라 좁아져서 혈액이 원활히 통과하지 못하게 된다. 이렇게 혈액공급이 저해되거나 압력이 높아져 동맥이 파열, 박리 등이 일어나는 과정을 동맥경화증이라고 한다.
2. 동맥경화증의 원인
동맥경화증의 정확한 원인은 불명확하지만 동맥경화를 일으키는 위험 인자로는 크게 조절될 수 없는 것과 조절될 수 있는 것으로 분류할 수 있다.
동맥혈관은 원래 탄력있고 부드러운 튜브인데 이 혈관 내벽에 작고 노란 덩어리 즉, 콜레스테롤, 인지질, 칼슘 등을 함유한 지방성 물질(plaque)이 축적되면 혈관이 딱딱해 지게 된다. 이 지방물질이 증가되면 동맥은 단단해져 탄력성을 잃게 되질 뿐 아니라 좁아져서 혈액이 원활히 통과하지 못하게 된다. 이렇게 혈액공급이 저해되거나 압력이 높아져 동맥이 파열, 박리 등이 일어나는 과정을 동맥경화증이라고 한다.
2. 동맥경화증의 원인
동맥경화증의 정확한 원인은 불명확하지만 동맥경화를 일으키는 위험 인자로는 크게 조절될 수 없는 것과 조절될 수 있는 것으로 분류할 수 있다.
3. 동맥경화증의 증상
1) 관상동맥경화가 생기면 협심증이나 심근 경색 등으로 가슴, 등, 어깨, 팔에 심한 통증을 느끼게 된다.
2) 뇌에 폐쇄가 생기면 의식장애, 언어장애, 시력장애, 편마비가 나타난다.
3) 말초동맥이 폐쇄가 되면 폐쇄된 부위의 아래부분에 보행시나 심하면 휴식시에도 근육통을 느끼게 되며, 피부가 차게 느껴지며, 창백하거나 청색을 보인다. 피부가 건조해지거나 피부 표면에 궤양이 생기고 발톱이 약해지기도 한다.
4. 동맥경화증의 예방법
1) 고혈압은 동맥경화증의 과정을 촉진시킨다. 고혈압을 15～20년 간 갖고 있을 때에는 동맥경화로 인한 허혈성 심장질환, 허혈성 뇌질환 및 하지동맥 경화성 질환 등의 발병률이 높으며, 혈압이 높을수록 이같은 질환이 잘 발병하기 때문에 현재 아무런 증상이 없어도 소홀히 여기지 마시고 항상 적극적인 치료를 해야한다.
2) 흡연은 관상 심장 질환의 사망률과 밀접한 관련이 있다. 흡연에 의해 흡입된 일산화탄소는 저산소증을 유발시키고 이것은 혈청 지질 농도를 증가시켜 동맥경화의 진행을 촉진시키게 된다. 또한 이미 동맥경화증으로 증상이 있는 경우에는 흡연시에 말초혈관을 수축시켜 더욱 혈류를 저하시킬 수 있으며, 혈소판의 응집력도 증대시키고, 혈액의 응고를 항진시키므로 협착된 동맥부위에 혈전을 유발시키는데 관여하므로 심근경색증, 뇌경색증 등을 유발시키게 되며, 치명적인 부정맥을 유발시킬 수 있으므로 금연은 동맥경화증의 치료에 필수적이다.
3) 고지혈증을 치료해야 한다. 혈액중에 콜레스테롤이 240 mg/dl 이상인 경우(고콜레스테롤혈증)는 물론 200 mg/dl 이상인 경우(경계 수준)부터는 동물성 지방이나 콜레스테롤이 낮은 식사 위주의 식사요법이 필수적이다. 술을 많이 마시는 사람들은 혈액에 중성지방이 높아지는데 이것도 고지혈증에 속하므로 과음을 삼가야 한다.
4) 당뇨병을 치료해야 한다. 당뇨병이 있으면 지질대사의 이상으로 혈 중 지질이 높아지게 되며, 또한 혈관의 손상으로 동맥경화증을 유발하고 진행을 촉진시킨다.
5) 비만은 심장의 부담을 크게 하고 혈 중 콜레스테롤을 상승시켜 동맥경화를 촉진시키므로 식사요법과 운동요법을 적극적으로 시행해야 한다.
6) 스트레스를 최소화해야 한다. 사람이 기본적으로 받는 스트레스 조차 없으면 생활의 리듬이 깨져서 좋지 않지만 과잉된 스트레스는 동맥경화의 원인이 된다.
7) 운동은 에너지가 소모되므로 불필요한 체내 지방질을 제거하고 신체 적응력을 높이므로 체중 조절의 효과, 고지혈증의 개선 외에 정신적인 스트레스를 해소시켜 준다. 빨리 걷거나 뛰는 동작이 가미된 각종 경기나 단순히 땀이 날 정도의 운동이 좋다.
1) 관상동맥경화가 생기면 협심증이나 심근 경색 등으로 가슴, 등, 어깨, 팔에 심한 통증을 느끼게 된다.
2) 뇌에 폐쇄가 생기면 의식장애, 언어장애, 시력장애, 편마비가 나타난다.
3) 말초동맥이 폐쇄가 되면 폐쇄된 부위의 아래부분에 보행시나 심하면 휴식시에도 근육통을 느끼게 되며, 피부가 차게 느껴지며, 창백하거나 청색을 보인다. 피부가 건조해지거나 피부 표면에 궤양이 생기고 발톱이 약해지기도 한다.
4. 동맥경화증의 예방법
1) 고혈압은 동맥경화증의 과정을 촉진시킨다. 고혈압을 15～20년 간 갖고 있을 때에는 동맥경화로 인한 허혈성 심장질환, 허혈성 뇌질환 및 하지동맥 경화성 질환 등의 발병률이 높으며, 혈압이 높을수록 이같은 질환이 잘 발병하기 때문에 현재 아무런 증상이 없어도 소홀히 여기지 마시고 항상 적극적인 치료를 해야한다.
2) 흡연은 관상 심장 질환의 사망률과 밀접한 관련이 있다. 흡연에 의해 흡입된 일산화탄소는 저산소증을 유발시키고 이것은 혈청 지질 농도를 증가시켜 동맥경화의 진행을 촉진시키게 된다. 또한 이미 동맥경화증으로 증상이 있는 경우에는 흡연시에 말초혈관을 수축시켜 더욱 혈류를 저하시킬 수 있으며, 혈소판의 응집력도 증대시키고, 혈액의 응고를 항진시키므로 협착된 동맥부위에 혈전을 유발시키는데 관여하므로 심근경색증, 뇌경색증 등을 유발시키게 되며, 치명적인 부정맥을 유발시킬 수 있으므로 금연은 동맥경화증의 치료에 필수적이다.
3) 고지혈증을 치료해야 한다. 혈액중에 콜레스테롤이 240 mg/dl 이상인 경우(고콜레스테롤혈증)는 물론 200 mg/dl 이상인 경우(경계 수준)부터는 동물성 지방이나 콜레스테롤이 낮은 식사 위주의 식사요법이 필수적이다. 술을 많이 마시는 사람들은 혈액에 중성지방이 높아지는데 이것도 고지혈증에 속하므로 과음을 삼가야 한다.
4) 당뇨병을 치료해야 한다. 당뇨병이 있으면 지질대사의 이상으로 혈 중 지질이 높아지게 되며, 또한 혈관의 손상으로 동맥경화증을 유발하고 진행을 촉진시킨다.
5) 비만은 심장의 부담을 크게 하고 혈 중 콜레스테롤을 상승시켜 동맥경화를 촉진시키므로 식사요법과 운동요법을 적극적으로 시행해야 한다.
6) 스트레스를 최소화해야 한다. 사람이 기본적으로 받는 스트레스 조차 없으면 생활의 리듬이 깨져서 좋지 않지만 과잉된 스트레스는 동맥경화의 원인이 된다.
7) 운동은 에너지가 소모되므로 불필요한 체내 지방질을 제거하고 신체 적응력을 높이므로 체중 조절의 효과, 고지혈증의 개선 외에 정신적인 스트레스를 해소시켜 준다. 빨리 걷거나 뛰는 동작이 가미된 각종 경기나 단순히 땀이 날 정도의 운동이 좋다.
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