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재밋는이야기

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당뇨병 다스리는 약선요리 4가지 당뇨병의 발병원인에는 여러 가지가 있지만 그중 당뇨병 환자의 대다수가 잘못된 생활과 나쁜 식습관에서 비롯된 것이다. 잦은 외식과 과잉 음식물 섭취 등으로 자연적으로 비만이 되고 비만은 또 당뇨병으로 이어지기 쉽다. 그러므로 올바른 식습관은 당뇨 예방의 밑거름. 그럼 혈당을 정상범위로 조절하고 건강상태를 유지할 수 있는 약선요리 4가지로 당뇨병을 예방하자. 완두콩비지찌개 -인슐린 분비 촉진하는 당뇨식- 콩은 비장을 튼튼하게 하고 원기를 보충하며 폐와 신장의 기능을 보호한다. 특유의 향기가 있어 소화를 촉진하고 소변이 잘 나오게 해서 부기를 완화시킨다. 또한 평소 땀을 많이 흘리는 양성질의 사람에게 특히 좋다. 콩에는 단백질이 풍부하게 들어 있는데, 단백질은 체내 각 조직을 만들고 특히 인슐린의 구성물질이므..
당뇨에좋은음식.당뇨병치료▣쉽고빠르게당뇨병치료... 당뇨에좋은음식.당뇨병치료▣쉽고빠르게당뇨병치료하세요** 고야차 보러가기 당뇨에좋은음식.당뇨병치료▣쉽고빠르게당뇨병치료하세요** 당뇨병에 좋은 음식~ 당뇨병에 좋은 음식..이란? .성인병은 완치시키는 것이 목적이 아니라 조절하고 관리하는 데 목적이 있습니다. .당뇨에 좋은 음식은 많이 먹어..도 되고,나쁜 음식은 절대로 먹으면 않된다...가 아닙니다! .음식을 조절하여 저혈당이나 고혈..당을 막고,적당한 혈당을 유지 하여 합..병증을 막는 것입니다. .대체로 열량이 적은 음식,혈당..을 크게 증가시지 않는 식품을 말합니다. .혈당을 떨어..뜨리는데 효과가 있다..고 알려져 있는 식품은 누에가루가 있으나 .이것 역시 당뇨병을 없애는 것이 아니라 혈당조절에 도움이 된다는 것입니다. 1) 열량이 거의 없는 음식: ..
남성탈모에 좋은것? Step 1. 일찍 자고 일찍 일어난다. - 일찍 자고, 일찍 일어나는 생활습관은 몸 내부를 안정화시키며, 면역력을 강화시켜 스트레스를 덜 받게 만든다. 늦게 자는 습관은 몸의 사이클을 파괴하여, 몸의 균형을 깨뜨리고, 건강을 악화시킨다. 실제로, 새벽 늦게 자고 오후 늦게 일어나면, 머리감을 때 머리가 평소보다 더 많이 빠짐을 확인할 수 있다. 철야를 함으로써 체온이 내려가게 되면 혈액순환이 나빠져 모발의 발육도 힘들게 되기 때문이다. Step 2. 충분한 숙면을 취하자. - 충분한 숙면은 몸과 마음의 스트레스를 해소시켜준다. 충분히 잠을 못 이루면, 부교감신경의 기능이 저하돼 모근에 충분한 영양을 공급할 수 없으므로, 계속 잠이 부족한 상태로 생활하면 숱이 정상인 사람도 탈모가 생길 수 있다. Ste..
수술하고 나타나는 탈모 여기서 글읽다보니 양악수술하고 탈모를 경험하는분이 꽤많더라구요 ㅠㅠ 원형탈모라니.. 수술후의 반응인가요? 아니면 스트레스나 혹시 땡기미때문인가요? 예방할수있는방법이나 왜 그런현상이 일어나는지 알려주세요~ 건강지킴이님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.
탈모 탈출 대작전 한국인 5명중 1명! 대한민국 탈모인구는 무려 천만명대! 남녀노소 누구도 안심할 수 없는 질환, 탈모! 비타민에서 탈모 탈출 비법을 공개한다! 탈모란? 보통 모낭에서 자라는 모발은 생장기, 퇴행기, 휴지기 등의 과정을 겪으며 3년 정도 자란 후에 빠진다. 이 사이클이 깨져, 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 탈모라고 한다. 탈모 자가진단? ① 가족 중에 탈모인 사람이 있다. ② 예전에 비해 이마가 넓어졌다. ③ 머리카락이 가늘고 힘이 없다. ④ 두피가 가렵고 비듬이 생긴다. ⑤ 하루에 100개 이상 머리가 빠진다. 이중 2~3개는 주의! 4~5개는 치료가 필요하다! 탈모 치료법 * 약물치료 - 미녹시딜? 미녹시딜은 머리에 바르는 외용제로서 하루에 두 번씩 약 1ml 정도를 두피에 ..
여성 탈모 해방! 건강한 두피가 건강한 모발을 만... 여성은 머리카락이 길고 다양한 스타일로 변화를 주기 때문에 눈에 잘 띄지 않지만 남성 못지않게 탈모로 고민하는 경우가 많다. 그 원인 중 핵심은 두피의 신진대사가 원활하지 않기 때문. 머리카락이 빠진다는 것은 머리카락에 힘이 없다는 것이며, 이는 곧 모근을 지탱하는 두피가 건강하지 못하다는 의미다. 따라서 탈모를 잡기 위해서는 두피 관리가 무엇보다 중요하다. 두피의 혈액순환을 돕는 브러싱 브러싱은 하루 8~12회 정도 1회 2~3분 정도로 하는 것이 좋다. 브러싱을 할 때는 두피에서 모발 끝을 향해 단번에 빗어내리며, 브러시가 정수리 부분을 지나가도록 하는 것이 중요하다. 두피가 약하거나 건성 모발이라면 헤어 로션을 바르고 브러싱을 해야 모발 손상을 방지할 수 있으며, 지나친 브러싱은 삼가야 한다. 원활..
탈모, 그간의 경험담, 일단 머리는 작년 이맘때쯤부터 조금씩 빠지기 시작했고, 머리빠지는게 무서워서 머리기르려다가 아주 짧게 귀에서 1센티로 단발머리로 잘랐더니 빠지는게 줄은것같더군요. 그렇게 짧은머리 유지하다가 머리를 길러보려고 맘먹었습니다. 사실은 제가 초등학교 이후로 머리를 길게 길러본 적이 없거든요. 성격이 변덕스러워서 머리기르려다가도 예쁜 단발머리보면 잘라버리고 그랬답니다. 어쨌든 그렇게 어깨닿을까말까 할 정도로 기르던 찰나, 올해 6월 중순이었네요. 갑자기 정말 미친듯이 머리가 빠지는 겁니다. 빗은것도 아니고 손으로 살짝 훑어내리면 10개정도는 빠지는것같았어요 .그리고 머리감기무서울 정도로. 샴푸하고 헹굴때 세어보니까 40여개이상 빠지고 머리말릴때도 50여개 정도는 빠지는것같더군요. 그리고 낮동안에 제가 알지못하는거..
탈모관리.탈모예방♣탈모에효과적인음식을소개합니... 탈모관리.탈모예방♣탈모에효과적인음식을소개합니다^^ 복분자 보러가기 탈모관리.탈모예방♣탈모에효과적인음식을소개합니다^^ 탈모에 대하여~! 원형탈모..증이란 말 그대로 원형으로 동그랗게 머리카락이 빠지는 질병입니다. 가렵거나, 아프거나 하는 증상이 없기 때문에, 이발소나 미용실에서 우연히 발견하는 경..우가 많습니다. 원형탈모증의 원인은 아직 확실히 알려져 있지 않으나 정신적 스트레스에 의해 생긴다고 생각하고 있습..니다. 또한 면역 기능의 이상 때문에 생긴다는 학설도 있습니다. 원형탈모증은 치료를 하지 않는 경우에도 저절로 낫는 경우가 많이 있습..니다. 그러나 일부 환자는 머리가 계속 빠져 급기야 머..리카락이 모두 빠져버리는 경우도 간혹 있습니다. 치료는 연고제를 바르고, 머리카..락이 빠진 부위에 주사..

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