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재밋는이야기

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감기의 종류별 증상 종류 주요증상 고열형 감기 고열이 나면서 편도가 붓는다. 위장형 감기 감기가 오래 낫지 않고 입맛이 없다. 감기 증상에 소화불량, 구토, 설사 등 소화기계 증상이 함께 동반된다. 경련형 감기 감기와 함께 자주 놀래고 경기를 일으킨다. 다한형 감기 적당량의 땀은 치료되어 가는 과정일 수 있으나, 감기 증세와 함께 땀을 너무 많이 흘린다. 해수형 감기 기침만 많이 하는 경우로 밤이면 기침이 더 심해진다. 류마티스형 감기 감기 증상과 함께 몸살이 심하다. 건강지킴이님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.
감기걸렸을때 먹으면 좋은 음식들~ 달걀의 흰자는 목구멍을 부드럽게 하고 기침을 진정시키는 역할을 한다. 이 달걀 흰자에 피로회복과 정신안정에 좋은 효과가 있는 연근으로 즙을 내어 섞으면 목감기에 특히 좋은 양치 약이 된다. 이 양치 약을 한 모금씩 입에 넣고 양치를 하면 목감기에 효과를 볼 수 있다. ◆ 무탕 목의 통증과 심한 갈증에는 무탕을 먹는다. 무를 강판에 갈아 1/4컵 정도를 담고 끓는 물을 부어 따뜻하게 마신다. 이때 꿀이나 레몬즙을 넣으면 맛이 더욱 좋다. ◆ 부추죽 부추는 강한 향을 내는 아릴이라는 성분이 자율신경을 자극해 냉해진 위장, 내장의 상태를 조절해주고, 비타민A,B,C, 칼슘, 칼륨, 철분 등이 풍부해 환자의 영양공급에 적합하다. 단, 알레르기성 체질이나 설사가 잦은 사람은 과식을 피한다. ◆ 파죽, 파수프 파의..
감기약과 같이 먹으면 안좋은 음식은..?! 외부 병원균이 호흡기나 손 등을 통해 인체 내로 유입되어 감염되는 감기는 인류가 앓아온 가장 흔한 질환중 하나인데, 눈부시게 발전한 현대 의학속에서도 아직 특효약을 개발하고 있지 못한 실정입니다. 따라서 병원균의 전염을 줄이기 위해 외출 후 손, 발을 깨끗이 하고, 사람이 많은 곳을 되도록 피하는 것이 좋지만 이러한 이차적인 행동만으로 감기를 차단하는데는 무리가 있습니다. 그래서 일차적으로 가장 중요한 것은 바로 인체 면역력을 길러주는 것입니다. 면역력은 우리가 어머니의 뱃속에 있을 때 타고 나기도 했지만, 생활 습관들에 의해 높았던 면역력이 저하되기도 하고 반대로 낮았던 면역력이 높아지기도 합니다. 그럼 면역력을 낮추는 요인은 무엇이고? 또 높이는 요인은 무엇일까요? 면역력을 저하시키는 대표적인 요인으..
감기 예방법^^ 외부 병원균이 호흡기나 손 등을 통해 인체 내로 유입되어 감염되는 감기는 인류가 앓아온 가장 흔한 질환중 하나인데, 눈부시게 발전한 현대 의학속에서도 아직 특효약을 개발하고 있지 못한 실정입니다. 따라서 병원균의 전염을 줄이기 위해 외출 후 손, 발을 깨끗이 하고, 사람이 많은 곳을 되도록 피하는 것이 좋지만 이러한 이차적인 행동만으로 감기를 차단하는데는 무리가 있습니다. 그래서 일차적으로 가장 중요한 것은 바로 인체 면역력을 길러주는 것입니다. 면역력은 우리가 어머니의 뱃속에 있을 때 타고 나기도 했지만, 생활 습관들에 의해 높았던 면역력이 저하되기도 하고 반대로 낮았던 면역력이 높아지기도 합니다. 그럼 면역력을 낮추는 요인은 무엇이고? 또 높이는 요인은 무엇일까요? 면역력을 저하시키는 대표적인 요인으..
감기몸살.감기◆감기에효과적인음식을소개합니다★... 감기몸살.감기◆감기에효과적인음식을소개합니다★ 흑마늘 보러가기 감기몸살.감기◆감기에효과적인음식을소개합니다★ 감기에 걸리는 이유 의학..자들은 아주 추운 극지방 사람들은 바이러스가 힘을 못 써 오히려 감기에 걸리지 않는다고 한다. 그러나 우리나라에서는 날씨가 추워지면 어김없이 감기가 유행..한다. 추..위가 저항력을 떨어뜨리기 때문이다. 기온이 떨어지면 따듯할 때보다 신체 유지에 필요한 에너..지가 30%가량 더 들기 때문에 체력 소모는 많아지면서 상대적으로 새로운 에너지가 쉽게 쌓이지 못한다. 따라서 체..력이 약해져 발병할 확률이 높아지는 것이다. 기관지 역시 수축되고 기관..지의 수축은 폐와 기도에 부..담을 준다. 여기에 날씨가 추워지면 바깥보다는 주로 실내에서 생활하다 보니 좁은 공간에서 쉽게 감...
전자파가 두통에 미치는 영향 전자파는 전기의 흐름이 있는 곳이면 어디나 존재합니다. 따라서 어린이와 태아, 생식기능 등에 심각한 영향을 미친다는 이 전자파를 무시하다가는 큰 피해를 입을 수 있습니다. 전자파의 피해는 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만 백혈병, 림프암, 뇌암, 중추신경계 암, 유방암, 치매, 유산 및 기형아출산 등에 영향을 미친다는 보고가 있는 만큼 일단은 조심하는 게 최선입니다. 또 전자파에 노출되면 우리 몸은 많은 양의 칼슘을 소모시키며 유해산소의 활동이 활발해져 신체에 이상이 옵니다. 건강지킴이님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.
두통에 좋은 음식 ◈두통을 예방하는 식생활 1.비타민 C에는 항스트레스와 면역력 증진 작용이 있습니다.신선한 과일과 야채류를 많이 섭취하세요. 2.나이아신, 판토텐산 등의 비타민 B군은 스트레스를 방지하고 그로인해 두통의 발생을 줄여줄 수 있습니다. 브로콜리, 당근, 치즈, 계란, 생선, 우유, 감자, 두류, 육류, 계란, 모유, 신선한 채소를 많이 섭취하십시요. 3.사람에 따라 두통을 일으킬 수 있는 카페인, 닭고기, 치즈, 소세지, 가지, 땅콩버터, 초콜렛, 합성조미료(MSG), 일부 발효식품 등은 증상에 따라 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 4.우유, 잔뼈 생선, 해조류, 본밀, 유제품, 생선, 육류, 해산물 등을 섭취하십시요. 이 식품들에 들어있는 칼슘과 마그네슘은 신경자극의 전달을 원활하게 해주고 체액의 이동을 ..
임신중 두통해소에 도움이 되는것들~ 임신중 두통 해소에 도움되는 방법? "임신 11주이며 두통 때문에 고생하고 있습니다. 태아에게 해가 될 것 같아 진통제도 못 먹고 있는데, 두통을 완화시키려면 어떻게 하는 것이 좋을까요?" 임신 중 두통은 언제든지 발생할 수 있지만 주로 임신 초기에 많이 나타난다. 임신을 하면 에스트로겐 등 호르몬의 급격한 변화에 의해 혈액순환과 혈액량에 변화가 생기기 때문이다. 또한 불량한 자세나 근육 긴장, 스트레스, 피로, 수면 부족, 탈수, 알레르기, 저혈당, 카페인 섭취량 감소 등도 영향을 줄 수 있다. 임신 기간에는 함부로 약을 복용할 수 없는 만큼 두통 관리에 있어서도 주의해야 한다. 특히 임신 전에 복용하던 두통약을 복용하고 싶다면 반드시 전문의와의 상담을 통해 결정해야 하며, 사용할 수 없는 약이라면 다..

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