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재밋는이야기

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생리통없애는방법.생리통치료◆쉽고빠르게생리통없... 생리통없애는방법.생리통치료◆쉽고빠르게생리통없애보세요~~%% 마테차 보러가기 생리통없애는방법.생리통치료◆쉽고빠르게생리통없애보세요~~%% 지긋지긋한 생리통없애는방법! 1. 지금부턴 삼시..세끼 밥만 먹는거야!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 절대 과자나 라면..종류는 금물. 웬만하면 과자, 라면 , 고기종류는 피하세요. 특히 생리 시작 1주전부터는 신경써서 해주셔야되요. 사실 생리통은 유전 원인..보다 환경호르몬 영향이 더 크대요. 절대 금물! 가급적 하루종일 아침밥, 점심밥, 저녁밥 만 먹는..것을 위주로하세요. 또 별거 아닌 것 같지만 생리통 조절하느라고 식사에 신경..쓰면서 실제 살도 많이 빠졌다는것!ㅎㅎ 2. 운동 운동을 해서 혈액순..환을 해줘야 한다고 생각했어요. 그래서 시작한게 처음엔 ..
아토피의 발생원인 및 치료방법 흔히 태열이라 부르는 아토피성 피부염은 피부가 매우 가렵고 부스럼과 딱지가 생기는 만성의 습진성 질환이다. 대개 태열은 알레르기성 체질인 사람에게 나타나며, 심한 가려움증을 수반하고 몇 가지의 만성 습진 형태를 띠는 난치성 피부 질환이다. 재발성이 아주 높아 완치를 장담할 수 없는 이 질환은 신생아 때부터 나타나기 시작하여 성장기 이후에도 계속 이어지면서 병변의 모습이 달라진다. 이 질환의 특징은 피부 건조증 및 가려움이 심한 것을 들 수 있다. 아울러 아토피성 피부염 환자의 80% 정도는 알레르기 질환으로 알려진 알레르기 비염, 알레르기 천식, 급성 두드러기, 결막염 등의 증상도 함께 나타낸다. 유전적인 영향이 있는 것으로 보이는 이 질환은 나이에 따라 증세도 변하는데, 생후 2-3 개월 정도의 유아기..
아토피때문에 정말 심난합니다... 37개월 딸아인데여.. 30개월즈음에 아토피가 약하게 있어서 한약먹고 크림발라서 괜찮아 졌는데... 요즘 자꾸만 여기저기를 긁더라구여... 밤에 자면서도 무의식적으로 벅벅긁고... 목이며 팔접히는 부위. 무릎뒤 엉덩이등등.. 근데 더 큰 문제는 생식기를 긁는다는거죠... 팬티라인하고 생식기 불두덩이부분을 하도 긁어서 보니까 피부도 쭈글쭈글해져있고.. 하얗게 피부도 일어나있고 피도 살짝씩 맺혀있고... 정말 깜짝 놀랐다는거 아닙니까.. 엄마가 되서 딸래미가 이렇게 되는줄도 모르고..보습만 시켜줬으니... 부위가 부위인지라.. 인터넷을 아무리 찾아봐도 비슷한 사례도 없고... 어떻게 해야하나여... 지금 당장이라도 들쳐 엎고 병원이라도 가고싶지만.. 크리스마스 연휴가 껴서...26일도 연휴겠져?? 28일이나..
아토피에좋은음식 식이요법 과 체질개선 아토피에좋은음식 식이요법 과 체질개선 보통 계란이나 우유 같은 유제품이 일부의 아토피 환자에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있다고 합니다. 또한 가공식품이나 인공 감미료나 조미료 같은 식품첨가물이 함유된 인스턴트 음식도 가려움증을 증가시키는 음식이니까 최대한 줄여주세요. 아토피의 유발을 최소화하기 위해서는 자연식을 하는 것이 가장 좋지만 환경오염, 화학물질이 판을 치고 있는 도시에서 깨끗한 자연식을 하기에는 어렵다고 생각합니다. 이러한 이유로 요즘에는 생식을 먹으면서 자연식을 하는 아토피 가정들이 점차적으로 증가하고 있다고 합니다. 식품첨가물이 전혀 들어가지 않아 자극성이 없고 오히려 몸속에 쌓인 유해물질을 체외로 배설시켜줄 수 있기 때문에 더욱 도움이 된다고 하죠. 생식을 고를 때는 아토피를 발생시킨다고..
아토피는 정말 싫어요!! 아토피는 정말 싫어요!! 제가 아토피가 있거든요. 그래서 참 귀찮고, 괴로웠는데.. 우리 아이도 아토피라네요. 신생아때는 그냥 건조한가 싶었는데.. 병원에 갔더니 아토피라네요 제가 관리를 잘 못해줘서 그런거 같아 너무 슬프고 아이에게 미안해요ㅠㅠ 아토피 때문에 고생한 엄마들 저에게 도움 좀 주세요!! 음식이나 집에서 관리해줘야하는 부분과 아토피에 바르면 좋은 아토피화장품 좀 주천해주세요!! 건강지킴이님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.
아토피 어린이 겨울 나기 아토피성 피부염은 습진의 일종으로 소아에게 가장 흔한 알레르기성 피부 질환이다. 습진 또는 태열이 라고도 부르며 갑자기 생겼다가 없어지고 다시 생기는 등 완치되지 않고 재발하는 경우가 많기 때문에 고민스러운 병이다. 불과 30년 전만 해도 우리나라에서는 발생 빈도가 낮은 경우가 대부분이어서‘아이가 땅을 밟고 걷거 나 말하기 시작하면 좋아진다.’는 표현처럼 성장 과정에서 나타나는 일과성인 질환으로 가볍게 취급 했다. 그러나 최근 들어 다른 알레르기 질환과 마찬가지로 아토피성 피부염이 급격히 증가하고 있고 또 치료가 어려운 예도 많이 늘어났다. 나이에 따라 증상의 차이를 보여서 3기로 나누는데, 1기는 생후 2개월부터 2세까 지의 영아기 습진을 말하고, 2기는 2세부터 10세까지의 소아기 습진을 말하며, 3..
아토피생활습관.아토피치료★아토피에효과적인음식... 아토피생활습관.아토피치료★아토피에효과적인음식입니다~~! 흑마늘 보러가기 아토피생활습관.아토피치료★아토피에효과적인음식입니다~~! 아토피생활습관, 아토피치료, 아토피예방 1. 스테로이드가 함유된 연고를 사용하지 않는다. 스테로..이드에 의존도가 높아진 아토피 환자는 좀..처럼 치료가 되지 않는다. 스테로이드로 인하여 전체적인 면역이 떨어져서 감기가 잘 걸리거나 하면 아토피는 점점 심해지게 된다. 실제로 스테로이드 리바운드 현상..도 심하고 스테로이드 자체가 독으로 작용하며 손상된 피부의 각질을 더욱 약화..시키는 작용을 한다. 2. 목욕이나 세면시 연수기를 사용하자 수돗물에는 소독을 위해서 염소..이온이 많이 들어있다. 그런데 이런 염소이..온이 알러젠(외부 자극요인)으로 작용할수 있다. 따라서 정수된 물이..
종아리 살빼기 운동법 모음!! 종아리살빠지는 운동 종아리살빼는 운동법 A ① 발끝은 바깥쪽을 향하게 하여 다리를 넓게 벌리고 선다. ② 한쪽발 뒤꿈치를 들어올린다. ③ 들어올린 발에 체중을 싣고 발목부터 무릎까지 수직이 되게한다. 종아리 살빼는운동법 B ① 양손으로 의자 등을 잡고 다리를 약간 벌리고 선다. ② 발뒤꿈치를 들어올리고 정지해 있다가 1,2를 반복한다. 종아리살 빼는 운동법 C ① 의자에 앉아 손으로 의자 양끝을 잡는다. ② 한쪽 다리를 들었다가 내리고 교차하여 다른 다리도 반복한다. 종아리살빼는운동법 D ① 시선을 정면을 향해 배에 약간 힘을주어(배안쪽으로 잡아당기듯 차렷자세로 선다) ② 상체는 그대로 두고 무릎만 굽힌다. ③ ②의 자세에서 발뒤꿈치만 들어올린다. 10초 정도 정지해 있는다. ④ ③의 자세에서 발뒤꿈치를..

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