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재밋는이야기

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‘직장인 소화불량, 성격부터 바꿔라’ 직장인에게 위궤양 같은 소화기장애는 아직도 만성질환 1위를 차지하고 있다. 실제로 직장인 1000여명을 대상으로 건강상태를 조사한 결과 약 60%의 사람들이 직장생활로 인해 만성적으로 앓게된 질병이 있다고 답했으며 이 중에서도 소화기 장애와 불면 같은 스트레스 질환이 가장 많은 것으로 조사된 바 있다. 여전히 위궤양 같은 소화기 질환은 직장인의 가장 큰 위험사항인 것이다. 특히 이제는 소화기장애의 원인이 음식이 아닌 스트레스나 서구식 식습관으로 옮겨가고 있고 이에 따라 질환의 양상도 점점 변하고 있다. 단지 스트레스가 많아 소화가 안 되는 것이라고 이유를 대기에는 아직도 일해야 할 날들이 많이 남아있는 당신, 특별한 병이 없음에도 만성 소화불량에 시달린다면 자신의 마음가짐을 한번쯤 뒤돌아보는 것은 어떨까..
`소화불량`의 모든 것 1년 중 가장 먹을거리가 풍성한 요즘, 그런데 맛있는 음식을 먹고 배탈이 난다면 낭패가 따로 없다. 소화불량은 일상에서 가장 흔히 볼 수 있는 증상 중 하나. 그렇다고 가볍게 넘길 일만도 아니다. 일상의 가벼운 증상부터 다른 질병의 징후가 되기도 하는 소화불량 A to Z. 일상에서 누릴 수 있는 가장 큰 즐거움 중 하나인 먹는 즐거움. 그런데 이렇게 삶의 재미인 먹는 즐거움을 소화불량으로 망치게 되는 일이 종종 발생한다. C·h·a·p·t·e·r1 듣기만 해도 답답해지는 ‘소화불량’ 무기력증 뱃 속 병을 통틀어 소화불량이라 이른다. 위나 장에서 음식물을 잘 받아들이지 못해 영양분을 흡수하지 못하게 되면 이를 흔히 체했다고 하거나 배탈이 났다고 한다. 증상은 경미한 증상부터 여러 증상이 함께 오는 소화 ..
만성 소화불량 ㅠ 전 아침이랑 점심은 식욕이 보통인데 저녁 .. 그보다 밤에 주로 폭식하는 거 같아요.. 게다가 예민한 성격이라 스트레스 잘 받고 하는데.. 이게 만성 소화불량으로 연결된거 같아요.. 많이 안 먹는데도 항상 속이 더부룩하고 먼가 걸린 듯한 느낌이 들거든요.. 아침에 일어나면 속도 쓰리고.. 위가 완전 망가진 느낌..ㅠ 예전에도 그랬던 적이 있었는데..요즘.. 진짜 속이 답답한게 느껴져요. 한의원 같은 곳 가서 한번 진맥 받아보는 게 좋을까요? ㅠㅠ 건강지킴이님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.
소화불량증.소화불량★좋은음식으로소화불량치료하... 소화불량증.소화불량★좋은음식으로소화불량치료하세요^-^ 칡즙 보러가기 소화불량증.소화불량★좋은음식으로소화불량치료하세요^-^ 소화불량 예방, 대처법 소화불량 예방을 위한 식사법 1) 단백질 식품을 먼저 먹는다. 야채와 탄수화물로 위..를 먼저 채워 버리면 위액이 낭비되므로 야채 샐러드는 단백질과 함께 먹든지 나중에 먹어야 한다. 2) 1 회의 식사는 곡류든, 샐러드든, 과실..이든, 고기든, 한 종류의 식품만을 섭취하는 것이 가장 이상적이다. 3) 소량의 식사를 천천히 잘 씹어 먹는 것이 대단히 중요하다. 4) 공복이 아닐 때 음식을 먹는 것..은 좋지 않다. 5) 감정이 격양 되어 있..을 때는 식사를 해서는 안 된다. 6) 요쿠르트나 발효 우유..를 날마다 섭취하는 것은 좋으며 신맛의 야채 ,김치 등 젖..
생리통이 심해요~~ 제가 2004년도에 자궁내막증,난소낭종.충수염 수술을 했습니다. 생리통이 너무 심해서 병원에 갔더니 수술을 해야 한다기에 했는데 생리통이 줄지 않습니다... 난소한쪽은 없고 한쪽도 반밖에 없어요... 참고로 저는 36세 결혼한 주부에요.. 생리를할땐 입덧처럼 아무것도 못 먹고 다 토합니다... 이틀은 물만 마셔도 다토하고 삼일째부터는 물을 조금씩 먹을수 있네요 이틀동안은 꼼짝도 할수가 없어요.. 생리 날짜가 다가오면 정말로 공포 스러워요.. 배가 아픈것 보다 속이울렁거리고 토하는게 정말 고통스럽습니다 일상에서는 자주 체합니다 저같은 사람이 또 있을까요? ㅜㅜ" 도움말이라도 주세요 ... 도와주세요... 건강지킴이님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.
생리통이 심하면 임신하는데도 문제가 되나요? 제가 생리통을 10년정도 앓다가 깨달은게 생리 시작과함께 약을 먹는거였습니다. 그전엔 진통이 오면 약을 먹었더니 약이 퍼지기까지는 숨을 못쉴 정도였으니깐요~~ 병원도 불과 4년전만해도 병원에 자주 실려갔어여~ 근데 임신하는데도 문제가 있나 요? 병원에서 자궁검사 할때는 이상없다했는데요 건강지킴이님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.
생리통 환자, `침`으로 잡는다?| ［메디컬투데이 정혜원 기자］ 침 치료가 생리통 환자에 효과가 있다는 연구결과가 발표돼 관심을 모으고 있다. 17일 대한침구학회지에 따르면 최근 발표한 '월경통에 사암침치료 효과에 대한 임상연구'에서 동의대학교 한방병원에 내원한 만 16세 이상 40세 이상 여성 월경(생리)통 환자를 대상으로 사암침법의 치료효과에 대해 조사했다. 이번 조사에서는 침 치료 전후의 통증정도를 비교하기 위해 월경통의 평가도구로 MMP(Measure of Menstrual Pain : 월경통 측정도구)와 월경곤란증 30여개 항목의 평가도구인 MMSL(Menstrual Symptom Severity List) 설문조사를 사용했다. 임상실험에 있어서 MMP는 월경통의 통증정도가 0에서 10까지로 나눠 5이상으로 진통제를 복용할 정도의..
생리통이 너무 심해요.. 생리통이 너무 심해요.. 생리통이 너무 심해요.. 안녕하세요... 제가 손발이 차고, 냉이 많고, 생리통이 엄청 심합니다 냉때문에 라이너를 매일 착용하고 다니고.. 속옷도 자주 갈아입는편이구요.. 또 생리주기가 일정치 않습니다. 정확히 언제 초경을 한지는 기억이 나지 않지만.. 중1~중2쯤으로 기억하고 있습니다. 지금 20살 성인이니 생리주기가 일정해 질만도 한데.. 일정치 않네요.. 6개월에 한번할때도 있고.. (사실 이 6개월도 생리가 없어서 산부인과 가서 호르몬 주사 맞고 유도해서 한거에요. 그냥 나뒀으면 언제까지 안했을지는 모르겠습니다..) 지금도 안한지 두달이 넘었고.. 대신에 한번하면 생리통이 장난이 아닙니다. 시작할때부터 끝날때까지 복통이 장난이 아니구요.. 사타구니쪽.. 자궁쪽이 끊어질것같..

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