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재밋는이야기

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고지혈증원인.고지혈증치료▶좋은음식으로고지혈증... 고지혈증원인.고지혈증치료▶좋은음식으로고지혈증치유하세요~~## 홍삼 보러가기 고지혈증원인.고지혈증치료▶좋은음식으로고지혈증치유하세요~~## 고지혈증 원인과 고지혈증치료 1. 정의 우리 나라에..서도 식사 양상에 많은 변화가 있어서 단백질과 지질의 섭취가 증가하여 왔으며,육류의 섭취도 매우 많아져서 혈중 콜레스테롤치와 중성 지방치가 증가하는 추세와 함께 이와 관련된 심..혈관 질환의 발생률이 높아..지고 사망률도 증가하고 있습니다. 대표적인 성인병인 고혈압, 비만, 동맥경화 등이 혈중 지질의 변동과 밀접한 관계가 있음이 증명되었으나 이..들 고지혈증은 성인이 되어 발견되었을 때는 동맥경..화증의 예방은 쉽지 않습니다. 또한 이런 병변의 형성은 아동기 및 청소년기의 혈중 지질치와 밀접한 관계가 있으며,아동기에 ..
숙취해소에 좋은 과일? 어제 새벽 1시까지 술은 마신 울 신랑 마땅히 숙취해소해 줄 해장국을 끓여놓지 않았기에 우선 비타민이 풍부한 사과를 깍아줬는데....(평상이 아침식사 과일임 ^^) 막상 이게 숙취해소에 좋은 건지 궁금하네요 건강지킴이님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.
술 종류별 숙취 해소방법 술 종류별 숙취해소법 숙취의 증상과 마신 술의 종류, 신체상태 등에 따라 적절한 해소법을 선택하면 증상도 효과적으로 완화시키고 건강증진에도 도움이 된다. 집에서도 간단하게 처방이 가능한 한방 숙취해소법을 알아본다. ◇술 종류별 ▲소주 : 칡즙과 산사(산딸기)를 6대4의 비율로 함께 다린 차를 마시면 소주 과음으로 인한 숙취 해소에 도움이 된다. 산사가 없을 때는 배 한쪽을 대신 넣어 다려도 좋다. ▲막걸리 : 소화기능이 떨어지는 사람이 막걸리를 많이 마시면 신트림이 나고 팔·다리가 저린다. 엿기름 한 주먹과 모과 4분의 1쪽을 차로 다려 아침·점심·저녁으로 2∼3일 복용한다. ▲맥주 : 약간 볶은 말린 생강과 계피, 인삼을 넣어 차로 다려 마시면 속이 편해진다. ▲양주 : 생인삼 즙에 꿀을 타서 마신다...
숙취해소음식 5가지 숙취 해소 음식 다섯가지 연말이다. 이맘때면 송년회 모임 등 잦은 술자리가 여러분을 기다리고 있을 것이다. 연말 알코올로 인한 쓰린 속을 달래는 데 좋은 음식을 살펴보자. ▲대합탕 ◆재료: 대합(일명 개조개) 2개, 양파 1개, 대파 1대, 홍고추 2개, 청고추 1개, 무 20g, 물 6컵, 다시마 1장, 멸치 20g, 양파 1/2개, 무 20g, 새우 70g, 다진파 3큰술, 소금 1/3작은술, 계란1개 ◆만드는 법 1. 대합은 소금으로 껍질을 문질러 씻고 입을 벌린 후, 살을 떼내어 연한 소금물에 담가둔다. 2. 모시조개는 연한 소금물에 담가두었다가 깨끗이 씻는다. 3. 냄비에 국물 재료를 모두 넣고 끓여 체에 밭쳐 국물만 받고 물, 시마, 멸치, 양파, 무, 홍고추를 넣고 육수를 끓인다. 4. 끓인..
숙취 해소엔 배추가 최고 배추는 우리나라뿐 아니라 중국, 일본에서도 사랑받는 채소다. 우리의 대표음식 김치의 주재료이기도 하지만, 술 마신 다음날 먹는 배춧국은 시원하게 위를 뚫어주고 갈증을 없애준다. 동양에서 이렇게 유용한 배추가 미국이나 유럽에서는 그저 샐러드용으로 쓰인다. 우리가 배추를 재배하기 시작한 때는 고려시대 이전으로 추정한다. 1236년 (고려 고종 23년)에 간행된 에 기록이 있다. 배추에는 비타민 A, 카로틴, 비타민 B, B1, 니코틴산 등이 들어있고 섬유질이 많아서 변비예방에 좋다. 비타민 A는 배추의 녹색 부분에 많다. 다른 채소에 비해서 단백질이나 지방, 탄수화물 등은 적지만 아미노산은 많다. 우리 조상들은 겨울에 속이 안 좋거나 대소변에 문제가 생겼을 때 배추즙을 만들어 먹었다고 한다. 배추는 열로 인..
숙취해소와 지혜로운 음주법 일과후 한잔의 술은 쌓였던 스트레스를 말끔히 씻어주는 좋은 약이 될 수도 있지만 폭주는 돌이킬수 없는 실수나 사고를 부르고 건강을 해치기도 한다. 물론 절주와 휴식을 통해 몸 컨디션을 건강한 상태로 유지할 수 있다면 그보다 더 좋은 것은 없다. 하지만 그게 어디 말처럼 쉬운가. ◇ 알코올 성분이 미처 분해되지 못해 생기는 현상이 숙취 특히 폭주를 하거나 과음한 날 나타나는 숙취현상은 체내에 들어온 과다한 알코올 성분이 미처 분해되지 못해 생긴다. 즉 알코올분해과정에서 생긴 아세트알데히드와 같은 독성성분들이 체내에 잔류돼 야기되는 것이다. 숙취는 원인에 따라 여러 가지 형태로 나타나는데 간장에 피로가 심하면 두통과 복통이 생기고 장염이 도져 화장실을 들락거린다든지, 몸이 무겁고 쑤셔 잘 일어나지를 못한다...
숙취해소하는방법.숙취해소●좋은음식으로숙취해소... 숙취해소하는방법.숙취해소●좋은음식으로숙취해소해보세요^0^ 홍삼 보러가기 숙취해소하는방법.숙취해소●좋은음식으로숙취해소해보세요^0^ 숙취해소하는 방법 처음..부터 술 조절을 하세요... 숙취가 남지 않도..록 술을 마시는 방법으로는 1. 하루에 간이 분해할 수 있는 알콜의 양은 80g이라고 합니다. 맥주는 2000 cc, 소주는 2/3병정도입니다. 이 양을 초과하여 먹지 않는게 좋습니다. 2. 간이 알콜을 분해한 후에..는 3-4일의 휴식 기간을 갖는게 좋다고 합니다. 그러므로 매일 술을 마시는 것은 삼가는 것이 좋습니다. 3. 술을 마실 때 음식을 함께 먹으면 알콜이 덜 흡수되고 흡수되는 속도가 느려 간에 여유를 줍니다. 그러므로 단백..질이 풍부한 안주를 함께 먹는 것이 좋습니다. 4. 가능하면 한 종류..
설사와 변비에 관한 다른 해석 설사와 변비에 관해서 우리가 기본적으로 이해하고 있는 것과는 다른 방향으로 해석하는 자료를 보게 되었습니다. 물론 이 자료가 상황에 따라서 맞다, 틀리다라고 단정 지을수는 없지만 한번쯤 알고 있으면 좋지 않을까라는 생각이 들어서 정리해 보겠습니다. 설사와 변비는 위축되어 있던 장부의 기능이 살아나고 세포가 활성화되는 과정에서 가장 흔하게 나타나는 생리적인 자연치유 반응이라고 합니다. 몸 속에 누적되어 온 노폐물과 독소들을 배설하기 위한 반응으로, 비장과 폐장의 기능 정도에 따라, 혹은 병세의 깊고 얕음에 따라 이러한 호전반응의 강도나 기간에는 상당한 차이가 나므로 모든 사람에게 일률적인 것은 아니라고 합니다. 며칠 설사나 변비로 고생을 하다가 쉽게 사라지는 사람이 있는가 하면 두달 정도 설사를 계속하는 ..