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재밋는이야기

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고지혈증의 한방적 치료 [한방동의보감] 고지혈증의 한방적 치료 주부 김모씨(40)는 최근 남편의 직장 건강검진에서 고지혈증으로 검사결과가 나와 걱정이 이만 저만이 아니다. 하지만 남편은 천하태평……. 그도 그럴 것이 남편 주위에 고지혈증 판정을 받은 사람들이 많고, 다들 멀쩡하게 잘 살고 있다는 것이다. 직장 생활하는 이의 높은 비율이 지방간을 가지고 있다고 한다. 그러니 의래 검사하면 나오겠거니 생각을 한다. 고지혈증이 있다고 해서 생활하기 힘들 정도로 통증이 생기는 것도 아니다. 그러나 사실은 그래서 더 무서운 병이 고지혈증이다. 그래서 혹자는 고지혈증에 대해서 침묵의 살해자 (silent killer)라고 부르기도 한다. 그 이유는 고지혈증이라서 어떤 증상이 나타나는 것이 아니라 이런 혈중 콜레스테롤이나 중성지방의 증가가..
고지혈증에 대한 올바른 이해~ 얼마전 제 신랑이 건강검진에서 고지혈증 위험이 있다고 해서 한번 알아보았습니다. 1. 고지혈증이란 뭔가요? 요즘에 건강검진을 해보면 고지혈증(高脂血症)이라고 결과가 나오는 분이 늘고 있습니다. 대부분 옛날보다 먹거리가 풍부해서 영양이 너무 과다한 것이지요. 육류섭취가 늘고 운동은 부족하다보니 자꾸 혈액 안에 콜레스테롤이 늘어난답니다. 콜레스테롤이 적당히 우리 몸에 있어야 우리 몸을 구성하는 세포를 만들고 몇 가지 호르몬도 만들지만 너무 많은 콜레스테롤은 혈관에 죽처럼 달라붙어 혈관을 막기도 하고 혈전 때문에 심근경색이나 뇌경색 등 치명적인 질환의 주범이 됩니다. 당장의 우리 몸에 콜레스테롤이 많다고 해서 어떤 증세가 없더라도 동맥경화증이나 심근경색 등 치명적인 병으로 진행되기 때문에 치료를 해야 합니다...
고지혈증-소리없는 위험 고지혈증이란 혈액속의 지방 성분 함량이 높은 상태, 즉 혈장 콜레스테롤이나 중성지방이 과도하게 증가한 상태를 의미합니다. 현대인의 경우 육류 섭취는 늘고, 운동량은 부족하다 보니 혈액 내의 지방 함량이 늘어날 수 밖에 없습니다. 콜레스테롤은 세포막의 주요한 구성성분이며 체내 호르몬의 원료로 쓰이는 등 중요하게 작용하지만, 너무 많은 양의 콜레스테롤은 혈관에 죽처럼 달라붙어 혈관을 막기도 하고 혈전을 형성하여 심근경색이나 뇌경색등 치명적인 질환을 일으키게 됩니다. 즉 콜레스테롤 수치는 건강의 바로미터라고 할수 있습니다. 고지혈증은 혈중의 총 콜레스테롤 함량이 200mg/dl 이상이거나 중성지방이 180mg/dl 이상인 경우를 말합니다. 고지혈증은 그 자체로 어떤 증상을 나타내는 것이 아니라 동맥경화, 고혈..
고지혈증, 돌연사·뇌졸중 일으킬 수도 국내 고지혈증 환자는 성인 10명 가운데 1명 꼴인 10.8%나 됩니다. 특히 몸에 좋은 콜레스테롤은 부족한 반면에 나쁜 콜레스테롤이 늘어난 사람이 지난 10년동안 25%나 급증했습니다. [김재택/중앙대병원 내분비내과 교수 : 서구환된 식생활 즉, 육류나 튀김류의 섭취 증가를 들 수가 있겠습니다. 이와 더불어 운동 부족도 하나의 기인을 하겠습니다. 또한 당뇨병이나 비만, 갑상선저하증 같은 질환이 있을때 이상지혈증이 발생할 수가 있겠습니다.] 콜레스테롤은 세포의 구성 성분인 만큼 없어서는 안되는 중요한 물질입니다. 하지만 혈액 속에 있는 총 콜레스테롤 양이 데시리터당 240밀리그램 이상이거나 나쁜 콜레스테롤이 130을 넘어서면 고지혈증에 해당됩니다. 고지혈증은 특히 대부분 증상이 없어 방치하기 쉽지만 자칫..
고지혈증예방.고지혈증에좋은음식▶쉽고빠르게고지... 고지혈증예방.고지혈증에좋은음식▶쉽고빠르게고지혈증치료하세요♥ 고야차 보러가기 고지혈증예방.고지혈증에좋은음식▶쉽고빠르게고지혈증치료하세요♥ 고지혈증 식이요법 1. 하루 3끼 식사는 규칙..적으로 합니다. 2. 과식은 피하고 곡류(밥, 빵, 떡 등), 어육류(생선,고기 등), 채소, 우유, 과일 등을 다양하게 먹습니다. 3. 합병증을 막기 위해선 반드시 싱겁..게 식사를 해야 합니다. 4. 술은 고혈압과 뇌졸중의 위험이 있으므로 삼가..는 것이 좋으나, 만약 마실 경우에는 주 1-2회 이내로 하고, 1회는 2잔 이내로 마시..도록 합니다. 5. 잡곡류 (콩, 보리, 현미), 채소류, 해조류 ( 미역, 다시마 ) 등 섬유소가 많은 식품을 충분히 섭취합니다. 6. 햄, 소시지, 핫도그, 반조..리 식품 등의 가공식..
임산부에게 습진연고가.. 괜찮을지.. 임산부에게 습진연고가.. 괜찮을지.. 안녕하세여~ 저는 임신 6개월된 임산부입니다.. 지금 나이는 서른인데여~ 20대초반부터 손,다리, 발등에 습진이라고 하던데..가렵고 울긋불긋 한 것들이 많이 났었습니다.. 피부과에 쭉~ 다니며 치료도 받았구여.. 뾰족한 방법이 없다라고 하시더라구여~ 근데 지금은 임신중인데도 불구하구..다리, 손 이런곳에 습진이 심하게 나서 연고를 발라도 없어 지지 않습니다.. 가려운 편이구여.. 진물도 나고.. 임신초에는 연고는 아무상관 없는줄 알고 전에 바르던 데타손(동성제약)연고를 발랐는데.. 이게 엄청 강한 것이라 하더라구여.. 그래서 피부과에 얘기하고 보송크림으로 바꾸어 발랐습니다.근데.. 이 연고는 아무런 효과가 없는 것 같더라구여.. 그래도 이약이라도 안바르면 더 심해지니..
임신중기 임산부 피부관리법 임신중기 임산부 피부관리법 ■ 기미를 예방한다 임신을 하면 피부의 방어 기능이 높아지기 때문에 멜라닌 색소가 급격히 증가한다. 원래 기미나 주근깨가 얼굴에 있었던 사람은 그 색깔이 더욱 진해지고, 얼굴에 잡티 하나 없었던 사람도 기미와 주근깨가 갑작스레 생긴다. 일단 한 번 생기기 시작한 기미는 잘 없어지지 않는데 바깥에 외출할 때는 자외선 차단 크림을 바르고 모자, 양산 등 햇빛 가리개를 효과적으로 이용해 예방에 힘써야 한다. 가급적이면 자외선 차단제를 고를 때 알레르기 테스트를 거친 민감성 피부 제품을 이용한다. 평소 단백질, 비타민b, 비타민c를 많이 섭취하면 얼굴에 기미나 잡티가 덜 생긴다. ■ 마사지와 팩 스팀타월로 얼굴 마사지를 하면 혈액순환에 도움이 돼 혈색이 맑아지고 개운한 느낌을 얻을 수..
임산부 아기에게 나쁜 영향이 가는 행동들.. 임산부 아기에게 나쁜 영향이 가는 행동들.. 이제 임신 한달 정도된 예비맘입니다. 계획에 없이 생겨버린 아이라 아무것도 준비하지 못한채 임신소식을 들었어요. 친구들은 이것저것 건강검사도 해보고 좋은 날도 맞춰서 계획을 하던데 저는 언제 임신이 된건지도 모르고.. 건강상태가 어떤지도 모르구요.. 제가 원래 상상하고 그런걸 좋아해서요. 자꾸만.. 이런저런 생각들을 많이 해요. 요새는 건강한 아이만 출산해도 다행이다 할 정도로 환경이 안좋잖아요. 음식,공기,물 등등.. 내가 원하지 않아도 자연스럽게 접하는 환경때문에 아기에게 나쁜 영향이 갈 수도 있으니까요. 혹시나 내 아이에게 문제가 있는건 아니겠지 하는 생각도 들구요.. 이런 생각자체도 아이에게 나쁜 영향이 가는거겠죠? 좋은 생각만 하자 생각해도 마음에서 ..

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