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재밋는이야기

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감기 몸살이 장난 아니네요... 감기 몸살이 장난 아니네요... 지난 주 토요일(1/9) 저녁무렵부터 몸살기가 약간 있는 듯 하더니만, 일요일(1/10) 예배 후에는 온 몸이 욱씬거리고 머리도 질끈 질끈 아프기 시작하더니 결국엔 8층(실내스포츠센타, 일명 당구장)의 유혹도 마다하고 걍 집으로 들어가 이불 세겹 네겹(밑에 세겹 위에 네겹)에다 츄리닝 입고 그 위에 조끼까지 입은채로 양말도 벗지 않고 이불 속에 들어가 누웠는데도 온 몸이 떨리고 춥고 머리는 5㎏짜리 햄머로 쾅 쾅 내리찍는 듯한 통증에다...혹시 신종플루.....??? 어제 밤새 이리 뒤척 저리 뒤척하다가 새벽녘에 겨우 잠이 들었는데 월요일 아침 출근때문에 일어나보니 열은 많이 내렸고 머리를 내리치던 햄머도 1㎏으로 줄어든 것 같아...아...살았구나...! 감기 몸살로 앓..
감기 조심 하세요 요즘 신종플루 때문에 조금만 감기 기운이 느껴져도 예민해 지시죠? 우리가 담가 놓은 생명소로 감기에 좋은 차를 소개해 드립니다. 각자 담가놓은 항아리 중에서 산야초,모과,마가목열매,솔잎,생강넉넉하게 ,귤 등 건더기를 함께 조금 진하게 달여 수시로 마시면 목이 따끈하고,몸이 따뜻해집니다.(건더기는 액이 묻지 않은 윗부분이 좋아요.액이 들어가면 너무 달거든요.) 아마 원장님 댁에서 드셔 보신분도 계실거얘요. 웬만한 초기 감기에는 넘 좋습니다. 건강지킴이님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.
감기에좋은.감기에좋은차★쉽고빠르게감기치료하세... 감기에좋은.감기에좋은차★쉽고빠르게감기치료하세요♥ 마테차 보러가기 감기에좋은.감기에좋은차★쉽고빠르게감기치료하세요♥ 감기에 좋은 차와 음료. 1.[How to] 무(1개)를 깨끗이 씻어 껍질째 얇게 썬 다음 밀폐용기에 담고 무가 잠길 정도로 꿀..을 넣는다. 밀폐용기를 밀..봉해 그늘진 곳에 2~3일 정도 두었다가 조금씩 덜어 따뜻한 물에 타서 마신다. [tip] 식혀서 물처럼 수시로 조금씩 마..셔도 감기에 효과가 있다. 2.[How to] 물(1000㏄)에 깨끗..이 씻은 배(1개)와 대추(7알)를 껍질째 넣고 30분 정도 끓인 다음 배와 대추는 건져..내고 차게 식혀 수..시로 마신다. [tip] 대추 배차는 건조한 호흡기를 촉촉..하게 해줘 감기를 예방하는 효과가 있으며, 감기로 인해 목이 붓고 잠을..
다이어트와 변비 다이어트 순항(?)중에 항상 만나게 되는 복병이 변비입니다. 다이어트를 하자니 변비에 걸릴 가능성이 높아지고, 변비탈출을 생각하자니 다이어트를 그르칠까 두려워지지요. 하지만 다이어트만큼 어려운 것이 또 변비치료입니다. 그래서 항상 변비에 대한 대비를 하면서 다이어트를 해야 하는데요, 가장 중요한 것은 '먹을 만큼 먹어줘야 된다'는 것입니다. 먹는 양이 워낙 적어버리면 변이 생길 여지가 없어져서 자연스레 변비에 노출됩니다. 그래서 일정량을 꾸준히 식사해주어야 합니다. 밤 늦게 식사하지 않고, 인스턴트 음식을 피하는 것도 중요한데요, 특히 콩 음식이 좋습니다. 두부. 청국장 등... 그리고 변비예방과 완화에 도움이 되는 음식으로 물 종류(과일)와 야채/채소류가 있습니다. 물은 변과 결합할 경우 변의 크기를 ..
어린이 건강 - 변비 어린이 건강 - 변비 보통 신생아들은 하루에 2~3회의 변을 보게 됩니다. 우유를 먹는 아기들은 하루에 1~2회, 모유를 먹는 아기들은 4~6회 정도입니다. 그러나 아기마다 개인차가 매우 심합니다. 설사처럼 묽은 변이 하루에도 10여차례 나올 때나 또한 3~4일에 한 번씩 변을 보는 경우에라도 아기가 체중 증가가 잘되고, 배가 말랑말랑하며 수유를 잘하고 있다면 대변에 대하여는 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 매일 배변하여도 변이 딱딱하고 배변하기가 힘든 경우이거나 3일 이상 대변이 없을 때는 소아과 전문의의 진찰을 받도록 합니다. 변비가 생기는 주원인으로는 모유나 우유의 양이 부족하거나 그 질이 좋지 않을 경우, 관장약이나 하제와 같은 약을 오랫동안 사용했을 경우, 드물기는 하지만 항문협착이나 선천성 거..
변비&숙변으로 발생가능한 질병~~~ 변비나 숙변으로 인해 발생할 수 있는 질병 - 피부질환을 유발시킵니다. 유독성 가스들이 흡수되어서 피부가 거칠어지고, 여드름, 기미, 주근깨 등 각종 피부질환이 생깁니다. 흔히 여드름을 호르몬의 이상 분비가 원인이라고 하지만, 변비가 없어지면 여드름도 사라지는 경우가 많습니다. - 구취가 납니다. 유독성 가스가 방귀로도 나가지 못하고 장 속에 꽉 차 있으니, 입만 벌리면 냄새가 나는 것이 당연한 일입니다. - 치질, 치핵 등 치질이 변비 때문에 항상 생기는 것은 아니지만, 치료와 예방을 위해서는 변비를 먼저 해결하여야 합니다. - 치열 변비가 심해져서 딱딱하게 굳은 변이 나오면서 항문을 찢어서 생긴 상처를 말합니다. 변이 나올 때 몹시 쓰리고 아프거나 배변 전 후에 출혈이 되는 증상이 있습니다. 상처가 ..
변비를예방하려면...| ▽ 화장실에서 신문잡지 NO! NO! 일을 볼 때는 그것에만 집중! 일을 보는 것 외의 신문이나 잡지 등 다른 것에 신경을 분산시키면 자신도 모르게 20∼30분 앉아 있게 된다. ▽ 수분, 섬유소 YES! YES! 섬유소가 적은 인스턴트 음식을 많이 먹고 장운동을 저하시키는 카페인이 들어있는 커피를 많이 마시면 변비를 유발하기도 한다. 이럴 경우 수분을 많이 섭취하고 섬유소를 많이 먹는 게 정답. 김치를 즐겨 먹는 것도 좋은 방법~ ▽ 찬물을 마시라 아침에 일어나 찬물을 마시면 굿. 위에 찬물이 들어가 위가 부풀면 위에 음식이 들어오는 줄 알고 밤새 잠들어 있던 장의 운동을 촉진시켜 변을 보고 싶어 하게 만든다. ▽ 매일 같은 시간에 화장실 이용 일정한 시간에 화장실에 앉아 있는 버릇을 들이면 그 시간만..
아이 변비 때문에 혼났어요 딸래미 변비 땜에 이틀 동안 혼났네요. 어제 말이죠... 하루 종일 뭐만 좀 먹었다 하면 끙끙 힘을 주는데 똥은 시원하게 나오지 않고... 그저께도 하루종일 저러더니 오늘도 또 그러는 거예요. 그러면서 힘들어 그런지 젖만 계속 빨아대는 통에 애도 힘들고 나도 힘들고, 추워서 밖에도 못 나가고 답답한데 속이 부글부글 끓었어요. 낮잠도 잘 못 자고 끙끙거리느라 힘들기만 하자 엉엉 울기까지 하는 거예요. 그러게 아침에 사과랑 고구마랑 좀 먹지... 그것도 몇 입 먹고는 안 먹고 이런 고생이야~ 고생이야!!! 아이아빠한테 불가리스 사오라고 해서 그것 줬더니 한 입 먹고 안 먹어요. (나중에 들으니 요플레가 달아서 더 잘 먹는다는군요.) 애가 너무 힘들어하자 아이아빠가 문닫은 보건소라도 찾아가야겠다고 나서는 참에..

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