본문 바로가기

재밋는이야기

 (513)
변비에좋은음식.변비▲좋은음식으로변비치료하세요... 변비.변비에좋은음식◆쉽고빠르게변비해결하세요^*^ 칡즙 보러가기 변비.변비에좋은음식◆쉽고빠르게변비해결하세요^*^ 변비에 좋은음식 변비는 장에 힘이 없거나 장속에 진액이 부족..하여 음식을 잘내리지 못할 때, 전날 과음이나 기름진 음식을 많이 먹었..을시 생깁니다. 또 회사에 오래앉..아있는 직장인들에게 많이 나타납니다. 변비는 식이요법으로 치료가 가능한데요. 배변이 시원..하지 않는 것이 변비의 주요증상이지만 그렇다고 변을 사하시키는 것만을 처방해서는 안됩니다. 증상을 확실히 파악..하고 가려서 음식..조절을 하셔야 됩니다. 야채, 과일, 콩국, 참기름같이 담백..하면서 속을 윤활하게 해..주는 것을 섭취하는 것이 좋습니다. 기름진, 단 음식들은 최대한 섭취를 줄이고 열을 돕고 진액을 없애는 것을 방지해 ..
숙취 해소에 좋은 계란... 과음으로 인해 머리가 몹시 아픈 날에는 얼큰한 국물도 좋지만 무엇보다 날계란이나 노른자를 덜 익힌 계란 프라이를 먹는게 좋다. 계란 노른자 속에든 콜레스테롤이 위속에 남은 알코올을 분해하는데 탁월하기 때문이다. 계란 프라이를 먹고 1시간 뒤면 혈중 알코올 농도는 확연히 내려가 있답니다. 아무리 과음에 계란이 좋아도 여러분 과음 하지 마세요~~ 건강지킴이님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.
숙취해소가 잘 안되요... 숙취해소가 잘 안되요... 숙취해소가 잘 안되는데요. 제가 b형간염보균자여서 그런지 다른 사람들보다 더 힘든 것 같아요. 친구들은 술 먹고 다음날 멀쩡한데 전 보통 이상마시면 숙취해소가 안되서 하루종일 고생입니다. 어떻게 숙취해소 좋은 방법좀 부탁드립니다!!! 건강지킴이님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.
숙취해소를 위한 생활습관 5계명 숙취해소를 위한 생활습관 5계명 1.소금물로 양치질 자주하기 술자리를 마친 후 바로 양치질을 하자. 특히 소금물로 입을 헹굴 경우, 술 냄새 뿐만 아니라 술 잔여물도 제거돼 숙취 해소에 매우 도움이 된다. 동의보감에서도 "소금으로 이를 닦고 더운 물로 양치를 하면 이에 남은 술독이 제거된다"고 강조하고 있다. 2. 잠들기 전에 머리감기 만취된 상태에서, 뜨거운 물로 샤워나 사우나를 하는 건 매우 위험하다. 자칫 탈수증상을 보일 수 있기 때문이다. 그러나, 간단하게 머리를 감는 것은 숙취 해소에 매우 좋다. 인간의 머리에는 수많은 혈자리가 있는데 머리를 감고 말리는 과정에서, 두피 마사지를 해주면 혈자리에 자극을 주어 기와 혈의 순환이 좋아진다. 결국 숙취해소 시간이 단축된다. 3. 배변 자주하기 술을 마..
한방으로 본 숙취해소 재첩국 - 부산 및 남부 해안지방에서 많이 먹는 이 재첩국에 들어 있는 조개의 단백질이 간해독에 좋으며 맑은 국물은 쓰린 속을 달래줍니다. 콩나물국 - 콩나물 속에 다량 함유되어 있는 아스파리긴은 간에서 알코올을 분해하는 효소 생성을 돕습니다. 숙취에 탁월한 효과가 있으며 특히 꼬리 부분에 집중 함유되어 있습니다. 굴 - 굴은 비타민과 미네랄의 보고입니다. 옛날부터 빈혈과 간장병 후에 체력회복에 애용되어온 훌륭한 강장식품으로 과음으로 깨어진 영양의 균형을 바로 잡는데 도움을 줍니다. 북어국 - 북어에는 간을 보호해주는 아미노산이 풍부하여 상당한 숙취제거 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 야채즙 - 산미나리, 무, 오이, 부추, 시금치, 연근, 솔잎, 인삼즙 등은 간장에서 활력을 불어 넣습니다. 오이즙..
숙취해소 , 이런 음식 효과좋다 ! 이래저래 술 마실 일이 많은 시기다. 그러나 과음을 하다보면 다음날 지독한 ‘숙취’를 경험하게 된다. 숙취란 술 마신 후 알코올이 몸에서 완전히 제거되지 않고 있기 때문에 생기는 신체의 이상을 말한다. 대개는 두통과 메스꺼움, 구토 등의 증상이 나타난다. 숙취가 심하면 심한 탈수현상을 겪게 되는데 알코올이 몸에서 수분을 빼앗아 오줌으로 배설시킨다. 술이 깰 때 마시는 물이 맛있는 것은 이 때문. 또한 과음을 하면 식사가 불충분하고 체력 소모가 많아 몸은 피로의 극에 달하게 된다. 숙취해소에는 무엇보다도 음식물의 섭취와 충분한 휴식이 최선의 방법이다. 몸이 움직여지는 정도라면 가벼운 운동을 통해 땀을 흘리는 것도 좋은 방법이다. 술 마신 다음날은 평소보다 30분∼1시간 정도 일찍 일어나는 것이 좋다. 일찍..
숙취해소에좋은음식.숙취해소■숙취해소!!이렇게하... 숙취해소에좋은음식.숙취해소■숙취해소!!이렇게하세요~!! 칡즙 보러가기 숙취해소에좋은음식.숙취해소■숙취해소!!이렇게하세요~!! 숙취해소에 좋은 음식 숙취해소에 좋은 음식에 대해서 알아볼까요 ? ~^*^~ 1. 선짓국 - 선지는 흡..수되기 쉬운 철분이 많고 단백질이 풍부하다. 콩나물, 무 등이 영양의 밸런스를 이루어 피로한 몸에 활력을 주고 주..독을 풀어준다. 2. 콩나물국 -콩나물은 최고의 해장국! 콩나..물 속에 다량 함유되어 있는 아스파라긴은 간에서 알코올을 분해하는 효소의 생성을 돕는다. 숙취에 탁월..한 효과가 있으며 특히 꼬리부..분에 집중 함유되어있다. 3. 북어국 -다른 생선보다 지방함량이 적어 맛이 개운..하고 혹사한 간을 보호해주는 아미노산이 많아 숙취해소에 그..만이다. 4. 조개국 ..
치질증상이 심한데... 치질증상이 심한데... 안녕하세요? 음.. 저희 엄마가 치질증상이 대개 심하신데.. 몇년동안 아픈걸 참으시다가 이제야 병원에 가게 됐는데요~ 치질이 안쪽에도 있고.. 바깥쪽에도 있더라구요~ 그래서 대장내시경으로 안쪽에 있는 치질을 확인했는데.. 의사선생님이 대장내시경을 보시더니.. 안쪽에 노란 덩어리 같은게 있다고 조직 검사를 해야한다고 해서 조직검사가 일주일 후에 나온다고 했는데요~ 대장은 깨끗한데.. 직장쪽에 있다고 하시더라구요... 암으로 판명될수도 있다고 해서요... 아무것도 모르고.. 치질이라고만 생각했었는데... 정말 암이 될수도 있는건가요? 너무 걱정이되서 이렇게 물어보려고 질문 올립니다~ 답변 부탁드릴께요~ 건강지킴이님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.

티스토리툴바